Sono finalmente giunta al traguardo. Ci è voluto un po’ di tempo, ma ce l’ho fatta: ho concluso il mio percorso di psicoterapia.

Sono stati anni importanti, sono successe tante cose e ne sono cambiate tante altre, ma non sono stata a guardare. Ho deciso di approfittare di tutto questo movimento, per sciogliere quei nodi che mi stavano stringendo troppo forte l’anima. Ci ho messo tanto di mio, certo, ma senza di lei (la mia psicologa), probabilmente non sarei qui a scrivere questo post.

Dire di aver cominciato un percorso di psicoterapia è quasi un tabù. Quando si decide di condividerlo si sente il bisogno di affiancare la notizia ad una giusta motivazione che possa evitare l’insorgenza di strane idee nella mente degli altri. In fondo si sa, l’idea comune è che psicologo=”problema di testa”. Sbagliato! Andare dallo psicologo significa CORAGGIO; avere il coraggio di guardarsi dentro, di toccare quelle corde che ti fa paura solo immaginare, di sfiorare quei ricordi che ci mettono in crisi.

Il momento della diagnosi (o della non diagnosi, dato che succede anche questo), per esempio. Quante volte ripensare a quel giorno ci ha messo in crisi? Eppure ricordiamo ogni singolo particolare di quella giornata. Ma forse è proprio questo che ci fa traballare tutte le volte che quel ricordo arriva alla mente. È una questione di equilibrio dell’anima.

Spesso si ri-trova il giusto equilibrio in perfetta autonomia, senza ricorrere all’aiuto di nessuno; altre volte, invece, è più difficile. Ci sono poi delle volte in cui siamo convinti (ma proprio convinti!), che vada tutto bene, che la nostra anima sia un filo di seta liscio e ben teso. Peccato che queste nostre convinzioni sono spesso lo specchio di un mondo interiore completamente aggrovigliato di cui è quasi impossibile trovare il capo. E sì, è proprio quando continuiamo a ripeterci che “va tutto bene”, che il nostro inconscio (o subconscio?), gioca brutti scherzi!

Chiedere aiuto, soprattutto ad uno psicologo, è tuttavia troppo difficile. O almeno così è stato per me. Accettare che qualcuno ti aiuti a penetrare il tuo mondo interiore e che possa darti una lettura delle cose nuova, diversa… esterna, non è semplice ma è utile.

Quando cominci tutto è complicato. Iniziare un percorso con uno psicologo comporta instaurare una relazione e come in tutte le relazioni è necessario conoscersi, scrutarsi, capire che ci si può fidare dell’altro. Il vero viaggio comincia quando abbassi le tue difese e dai spazio alle tue forze e alle tue fragilità. È come avere davanti un puzzle di migliaia di pezzi: ognuno ha forma e sfumature diverse, ma tutti servono a riempire la tua esistenza. Rimetterlo insieme, soprattutto dopo che arriva Lei, è davvero difficile. Ci vuole pazienza, determinazione e coraggio. Senza questi tre elementi molli prima. Non sei un giocatore solitario. Le situazioni, la vita di tutti i giorni, i nuovi eventi (spesso imprevisti), possono dare forma e colori nuovi ai pezzi della tua anima. E questo, a volte, ti costringe a ricominciare da capo, o semplicemente a trovare una nuova strategia per completare il quadro.

Quello della psicoterapia, insomma, è un percorso lungo e tortuoso, ma quando cominci a trovare la strada il viaggio diventa davvero interessante! Pian piano ti si apre un mondo. Cominci improvvisamente a dare un significato alle cose, alle vicende e inizi a vedere la tua vita con occhi diversi.

Il viaggio che ho vissuto in questi anni è stato un’esperienza sfidante: in alcuni momenti avrei voluto scappare, in altri vedevo quella chiacchierata come un’ancora di salvezza, in altri ancora non sapevo cosa dire, cosa raccontare. Ho iniziato parlando della malattia per poi cogliere l’occasione (in modo del tutto naturale e inconsapevole) di fare un check della mia vita: dal passato al futuro, passando dal presente. Un check che mi ha permesso di smitizzare ansie e paure, di trovare nuove ragioni e di scoprire punti di vista diversi, che hanno arricchito il mio modo di approcciarmi alle cose.

Finalmente, però, siamo arrivati alla fine. Siamo giunte alla meta con il sorriso sulle labbra, simbolo delle nostre ultime avventure insieme (mie e della mia psico-compagna di viaggio). Siamo arrivati. Posso finalmente scendere da questo traghetto con la consapevolezza che oggi, nella mia esistenza, Lei è solo un contorno.

Non possiamo dimenticarla, ma è solo la cornice della nostra vita. Il meglio di quello che viviamo sta nei colori con cui decidiamo di dipingere il quadro della nostra esistenza.

Ps. Ho dimenticato un’altra consapevolezza… quella di aver avuto il coraggio di scrivere questo post! 🙂

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